النوم هو مُهمةٌّ لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم كاملة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . عندما ننام بما فيه الكفاية ، فإننا نتيح للدماغ مقالات ذات صلة فرصة لكي يتأمل الآليات الأساسية التي تُق